有在Follow我的都知道我一直以來都有運動的習慣
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長期運動之後，就會開始注意配備這種東西
像是女孩子我就覺得運動內衣就很重要(因為我們有胸部下垂這問題Orz)
其實運動內衣我們在乎的大概不外乎都是那幾點
1.舒適感
2.透氣感
3.款式好不好看(好啦這點其實因人而異啦XDDDD)
今天收到優蕾蒂的邀約體驗
就替大家來試試看這款透氣舒適運動內衣囉
優蕾蒂透氣舒適運動內衣
原價NTD$599現在好像特價NTD$399喔
一體成型全罩杯設計，包容性好，柔軟有型，完美貼和胸部，支撐也挺好的。
我還會注意的一點就是>>>是否有胸墊?如果有的話是否可拆卸?<<<
優蕾蒂這款運動內衣都可以喔
所以可選擇是否需不需要佩戴胸墊(我是一定要的啦)
而且我還會注意的一點是>>>是否有鋼圈?<<<
我真的超不愛鋼圈! 鋼圈會讓我覺得很束縛也很不舒服Orz
優蕾蒂這款運動內衣也沒有鋼圈所以我覺得好舒適
透氣網眼分佈在前胸、後背等容易出汗部位
讓我們可以保持舒適清爽。
X型美背設計，減少運動時產生的胸部劇烈的晃動感，舒適感up
減少背部的面料覆蓋面積，讓背部更清爽。
接著我想要跟大家分享一個運動
我知道很多媽媽、上班族等等的都很習慣看連續劇、偶像劇、韓劇等等的
都是坐/躺在沙發上，一下子的時間一個小時就過去了。
今天要來分享的運動是很easy，甚麼時間地點都可以做的！
例如：利用看連續劇的廣告時間來做一下；住在樓上卻不敢蹦蹦跳跳怕吵到樓下；上班/讀書回來時間晚了也不敢蹦蹦跳跳怕吵到家人；下雨無法外出運動。
以上，我知道大家都有這樣的困擾！！！！
所以特別設計了這樣的一個運動
總共有六個動作，一個動作做25秒，然後休息5秒，接著下個動作。
六個動作做完，只有3分鐘的時間，連續劇廣告差不多有5~6分鐘的時間，所以你可以做兩組。
來吧先來簡單的告訴大家有哪些動作：
1. 扭 腰 畫 8 字
(在扭的時候想像一下你在寫一個8的數字)
2. 往 上 抬 手 + 左 右 擺 臀
3. 延 續 剛 剛 第 2 個 動 作 多 + 了 往 下 的 動 作
4. 盡 量 的 扭 腰 讓 手 軸 碰 到 膝 蓋
5. 腳 跟 盡 量 踢 到 屁 股
6. 左 右 移 動 加 抬 手 ， 背 部 保 持 直 ， 核 心 肌 群 會 出 到 力
以上這6個動作，記起來了嗎？
每組動作做25秒，休息5秒，做完一輪動作時間為3分鐘。
在等連續劇廣告時不如離開沙發上站起來做兩組，六分鐘剛剛好囉～
為了怕大家不清楚我圖面上講解的動作
所以有錄影片實際做一遍給大家看
記得調成1080HD哦～
(才不會枉費我傳了那麼久的時間呀～～～)有問題請留言給我囉也歡迎訂閱我的頻道呦：)
還有！
點入發送網圖片，
有機會獲得優蕾帝優蕾帝透氣舒適運動內衣一件！
趕快去參加～
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