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目前分類：■ 減肥瘦身必須看 (28)
- May 25 Sun 2014 12:02
[減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健康的瘦了17kg
- Jul 27 Mon 2020 12:00
我的運動日記❤好清爽之寶礦力水得新系列!!低卡版的淺藍色寶礦力【ion water】每瓶熱量不到75大卡,適合運動前後做補給❤
- Apr 07 Tue 2020 08:07
母、父親節將近！送禮最佳選擇【YOULISN】天王震動按摩槍(入門版)｜適用年齡廣泛：四段震動頻率、六種按摩頭、三種情境模式。不要再浪費手的力氣了，交給它。(附影片)
- Nov 11 Sat 2017 03:51
德國紅馬【健飛宣言】運動凝膠｜熱銷全球逾三十年的德國傳奇產品，推薦給熱愛運動的你們 (德風健康館)
- Aug 31 Thu 2017 15:58
Paradigm PROGEAR 風扇橢圓交叉訓練機 P1307｜室內運動器材推薦❤️ 詳細開箱文 (附影音)
- May 17 Tue 2016 16:00
[減肥運動系列] 短時間內提升心跳率｜一組共4分鐘；每天做大約3~5組即可；幫助啟動燃脂time♥ (附影音)
大家一直想要我發的文章出來了
拜託請忽略我運動的狼狽樣
(拜託有誰運動是很正的???!!!!)
今天分享的這個運動
是屬於小小小間接性運動
就是可以讓妳在短時間內提升自己的心跳率
通常我很建議先做個3~4組後
再去快走+慢跑
燃脂的效果會比較好喔
- Apr 18 Mon 2016 19:58
[好文分享] 月經失調又經痛！四階段吃對保養子宮｜又讓我增加知識了♥ 好文不要錯過♥
- Aug 07 Fri 2015 09:22
[減肥] 月經週期減肥法之減肥中不能不知道的雌激素★看完妳會恍然大悟!
上圖人家我做的很辛苦也很用心
麻煩大家要轉貼的時候可不可以寄個email告知我一下或者在文章下留言
之前我打過文章
目前已經10幾萬人點閱了喔
舊文連結：[減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健康的瘦了17kg
其實女孩子真的要善用我們天生的優勢
來把子宮養好身體養好
這樣我們的皮膚也會由內而外的好呀
- Jun 24 Wed 2015 10:58
[體驗] 居家健身車♥ 晨昌健康科技 MIT 19807磁控健身車x-bike
今天我要來跟大家分享一款在網路上很夯的X-BIKE
能夠體驗到此產品我真的很開心：)
因為在網路上大家都在說它很適合居家使用♥
而且也沒有噪音♥
重點價格也親民♥
接著就讓我來體驗此項產品，告訴大家，這台是不是跟其他人所說的一樣這麼good
- May 21 Thu 2015 15:12
[健康] 早餐系列分享♥ 安柏兒早餐這樣吃
- May 07 Thu 2015 17:14
[好文分享] 2015食品營養成分表(new) #食品藥物消費者知識服務網
- Feb 25 Wed 2015 11:29
[好文分享] 減脂增肌系列之運動前／後該如何吃2 (進階&附圖)
- Dec 19 Fri 2014 22:00
[減肥] 不要再問了!!!!! 這10個字就是減肥的精隨!!!!!!
- Dec 17 Wed 2014 22:00
[好文分享] 長痘痘的位置告訴你身體哪裡生病了
- Oct 30 Thu 2014 14:04
[減肥] 減肥小助手！你絕對不可以不知道！【一天24hrs人體作息(排毒)時間】
- Oct 21 Tue 2014 15:15
[減肥] 運動前/後該怎麼吃，才能幫助身體燃燒脂肪增加肌肉呢？
- Oct 15 Wed 2014 14:30
[好文分享] 守緊10誡，不用挨餓就能瘦身♥安柏再細分基礎8誡&進階2誡♥
- Oct 05 Sun 2014 22:00
[健康] 女生必須要知道的小事★鐵質足夠，臉蛋才會發光♥關於鐵質這回事
根據美國建議兒童及青少年每天所需鐵質約為：
- Oct 03 Fri 2014 08:28
[健康] 生活中的小幫手♥日本原裝進口-LCH乳酸菌
- Sep 25 Thu 2014 14:25
[減肥運動系列] 想減肥卻沒有時間運動嗎? 安柏兒讓你不到20分鐘就揮汗如雨 (附影音)
想要運動卻又沒有太多時間運動嗎？
安柏教你基礎版的tabata
不到20分鐘就讓你揮汗如雨
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