雖然我這麼愛吃美食～～～
但我都盡量挑選一些比較健康的美食吃！
而且安柏兒我本身也很愛在家裡做些東西來吃
一來我可以做我自己想要吃的
＂就很像屬於自己的ｂｕｆｆｅｃｔ一樣：）＂
二來裡面添加了什麼自己都知道
＂所以不怕自己吃到一些對身體不太好的東西＂
今天我要來介紹一個可以拿來當早餐的食譜！
真的很好吃哦！
而且大約只要花費１０分鐘的時間就製作完成囉：）
備料：
１。全麥蛋餅＊１片
２。雞蛋＊１顆
３。香蕉＊１根
４。芝麻醬
５。乳酪
有兩種口味！！！
一個是芝麻口味，一個是乳酪口味哦～～～
（我是芝麻還有乳酪控！）
全麥蛋餅＞＞市場購入
雞蛋＞＞市場購入
香蕉＞＞市場購入
芝麻醬＞＞胡麻園購入
乳酪＞＞家樂福購入
其實芝麻醬不一定要到胡麻園買啦
你只要看著他現磨然後裝進罐子裡的都是很不錯的呦～～～～～
步驟：
１。熱鍋後淋上少許油（建議用不沾鍋減低油量）
２。打入蛋／煎，放上全麥餅皮（以上步驟熟了即可起鍋到盤子上）
３。想要芝麻口味就塗芝麻醬／想要乳酪口味就塗乳酪 於蛋餅上
４。去皮香蕉放至蛋餅上&捲起來
5。切塊（跟外面早餐店一樣的步驟）
完成啦！
就是這麼的簡單
又好吃！
大家也來試試看自己做來吃吧：）
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