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關於運動減肥這件事
不免俗大家一定會討論到關於「壓力褲」這件事
一定有人會想說為何運動要穿著壓力褲?
其實我也不懂
但是在穿完運動過後我好像就有點感觸
在運動的時候我好像更能支撐久一點
這是心理因素嗎?!(噗XD

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▲Fitwell 下壓麗減壓褲使用Nylon6,6 軍用等級機能布料設計
採用強力幫補漸進式加壓設計
台灣製造
壓力褲使用棉製的拉鏈袋裝著
奔郎相當喜歡這種設計啊!
好攜帶又好保存(顆顆)


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▲褲子上面有繡上尺寸以及logo
還有貼心提醒大家該如何清洗壓力褲喔!


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▲強力幫補漸進式加壓
五段式加壓
針對大腿、膝蓋、小腿不同部位
以漸進式加壓,讓腿部血液回流,舒緩下半身。

【輕】超輕量長纖材質,提供無重量的舒適感
【牢】卓越的耐磨、耐撕裂性,穿在久也不鬆
【彈】極佳的回彈力,任何伸展也不卡卡
【包】包覆力再升級,讓腿部肌肉不再晃動



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▲壓力褲的後面還有拉鍊袋的設計可以讓我們放小東西
喜歡這樣的設計!!


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▲小腿旁後有反光點點的設計(貼心)
讓我們在夜晚運動也不害怕
而且穿起來真的有夠修身!


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▲平常我蠻常在這運動
我最喜歡做的運動就是健走散步
今天就來教大家關於「健走」這個運動要注意些甚麼



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▲健走三要訣:
1.腳跟著地
2.腳尖踮起
3.抬頭挺胸

我們腳在下地的時候應該是由「腳跟」先著地而不是腳尖喔!
離開地面時則是「腳尖」先離開不是腳跟喔!
接著就是要注意自己的姿態
要「抬頭挺胸
手的話基本上就是隨意擺動
這樣很容易記很容易懂吧!!


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▲運動完後記得一定要拉拉筋
這樣腿部的曲線才會瘦得好看
我最愛上圖這個動作
是在拉小腿的後面
拉完後會超級舒服
因為我本身相當不喜歡「小腿肌」這小子(吐舌頭)
所以這個小腿拉筋一定會做足



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▲運動真的是一件很開心的事情
當你要任何不開心的事情
走吧 出發去走路吧
運動完後的心情會整個大轉變喔(眨眼)
再說一次這件褲子真的好修身!!
而且屁股那邊也不怕內褲的形狀很明顯▼


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▲我們家社區可愛的貓,名叫「錢錢」
每次看到牠心情都很療育
可是我覺得牠應該也需要減肥了(噗)

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